練習前に必ず「今日の目的は何か？」考える

PAWAGURA（以下PG） 競技を始めたきっかけは何ですか？

佐々木中学生のとき、部活が陸上しかなくて、仕方なく入部したのがきっかけです。中学３年生のある日、岩手県の友人に出会い、高校時代から陸上に熱意が入るようになりました。

PG 毎日欠かさずやっていることはなんですか？

佐々木 「今日の目的は何か？」を考えることです。
練習が始まる前に必ず、昨日または過去に失敗したことや課題をクリアできるようにイメージし、集中します。
あとは、身体のケアをしっかりすることと、お腹が減る前に食事を摂るようにしています。

食事は１日４～５回、２ℓ以上の水を飲む

PG 日々の生活でどんなことに気を付けていますか？

佐々木 睡眠をしっかりとること。
食事面では、４～５回食事を摂ることと、２リットル以上の水分を摂ることです。
あと、移動するときは周りを確認しながら行うことです。

PG デフリンピックに出場した感想は？

佐々木楽しみでいっぱいというワクワクな気持ちで出場し、レースでは「世界一になるのは俺だ！」という気持ちで走りました。

PG 金メダリストになって変わったことはありますか？

佐々木 周りの反応が非常に良くなり、応援して下さる方が増えました。
夢を叶えた人間になりましたので、それまでの夢を追う人生の気持ちを整理し、その行動を理解しようと自己分析をしていました。アスリート人生はアスリートファーストであり、（今は）その理解を広めたく、多くのメディアに出ています。

PG 競技者としての活動が、仕事で役立っていることは？

佐々木仙台大学の知名度を高めること、地元やその普及活動に役に立てるようになったこと、そして、デフや手話の存在を知る機会が多くなったことです。

PG 仕事と日頃のトレーニングをうまく行うために気を付けていることや、アドバイスがありましたら教えてください。

佐々木 睡眠、食事、練習をしっかりとること。
周りとの関係も大切にし、感謝の気持ちを日々忘れずにいることです。

パワグラの美味しさが、苦手な朝の楽しみに

PGパワグラを朝食に選ぶ理由は？

佐々木 自分は朝が苦手なので、面倒な料理は避けたいと思っています。その点、パワグラは手軽に摂れて美味しいですし、豆乳を入れれば、さらに美味しくなりますので、朝の楽しみにもなります。

PGパワグラの良いところは？

佐々木 栄養があって、手軽に食事ができるところです。

練習後などは、その日の気分によって、プロテインかパワグラのどちらかを選ぶこともできます。

PG パワグラを食べて変わったことは？

佐々木 腹持ちがいいので、お腹が減る感覚がなくなりました。精神的にダメージがあまりなかったので、そこが良い点だと思います。

PG パワグラとアスリートライフの相性については？

佐々木 健康管理の大事なアスリートでも、料理が面倒くさいな・・・と時々思うことがあります。
そんなときに、手軽にたっぷりな栄養が摂れるパワグラは、アスリートとの相性が良いと思います。

PG 栄養のバランスと食べる物について、特に気を付けていることは何ですか？

佐々木 脂はできるだけ抑えて摂るようにしています。
私は身体より精神のほうが大事だと考えているので、味が美味しい、元気になれるものを求めています。

PG 市販されているプロテインバーは食べますか？

佐々木 食べます。チョコレートが大好きなので（間食に）お菓子を食べるよりはいいと思います。